Voor wie?
Het Therapie Paard' biedt psychomotorische therapie en/of coaching aan voor jongvolwassenen (18-23 jaar) en volwassenen (23 >). Over het algemeen komen alle (jong)volwassenen in aanmerking voor het kunnen volgen van (psychomotorische) therapie of coaching met het paard.
Het is vooral belangrijk of deze vorm van therapie jou aanspreekt.
Tijdens de intake-procedure wordt er specifiek gekeken naar wat 'Het Therapie Paard' voor jou zou kunnen betekenen.
Het belangrijkst vind ik dat je je tijdens de begeleiding van 'Het Therapie Paard' op je gemak voelt en daardoor jezelf (in eigen tempo) kan gaan laten zien. Mijn doel is om jou samen met de paarden, de ruimte te bieden en je te ondersteunen gedurende jouw persoonlijke proces.
Met welke klachten kan je je aanmelden?
• Terugkerende of aanhoudende lichamelijke klachten
• Angst en/of paniekklachten
• Depressieve gevoelens
• Stress, overspannenheid of burn-out klachten
• Moeite om emoties te voelen
• Moeite om te ontspannen
• Veel piekeren
• Weinig zelfvertrouwen
• Slaapproblemen
Met welke doelen zou je je kunnen aanmelden?
• Je voelt je gespannen/onrustig en je wil je graag meer ontspannen voelen
• Je wilt leren omgaan met fysieke beperkingen
• Je wilt meer zelfvertrouwen
• Je wilt beter contact kunnen maken met je lichaam(signalen)
• Emoties leren voelen, herkennen en reguleren
• Je wilt jezelf beter leren kennen en begrijpen. Waarom doe ik wat ik doe?
• Je wilt beter voor jezelf opkomen, assertiever kunnen reageren in bepaalde situaties
• Grenzen stellen aan jezelf of naar je omgeving
• Je kwaliteiten ontdekken
• Meer zicht krijgen op je persoonlijke en/of werk gerelateerde doelen
• Je wilt je activiteitenniveau of lichamelijke belastbaarheid opbouwen
Voor welke thema's?
Persoonlijke effectiviteit
Wanneer er sprake is van een hulpvraag die gericht is op het vergroten van zelfinzicht en persoonlijke ontwikkeling, is het mogelijk om een coachsessie of coachtraject te plannen.
Tijdens een sessie met een paard kom je vaak sneller tot de kern (en dus de achterliggende oorzaken/patronen die bij je spelen). Een coachsessie met gebruik van een paard helpt daarmee bij het vergroten van je zelfinzicht en ook bij het inzichtelijk krijgen van welke stappen er nodig zijn om je ontwikkelingen te realiseren.
Re-integratie
Om succesvol te re-integreren is het belangrijk dat je je bewust bent van wat jij belangrijk vindt met betrekking tot je werk(plek). Zoals het belang van je werk en je gedachten, gevoel en gedrag. Denk daarbij bijvoorbeeld aan het durven en kunnen aangeven van je wensen en je grenzen.
De aandachtspunten binnen het werken aan re-integratie zijn afhankelijk van de (herstel)fase waarin jij je bevindt. Echter, het kunnen loslaten van spanning is een belangrijke factor in herstel, zeker wanneer je merkt dat je niet meer goed in staat bent om actief te zijn. Een paard kan goed helpen om je spanningen te spiegelen, maar ook om deze los te laten. Verder kan er vanuit 'Het Therapie Paard' aandacht worden besteed aan gedragsverandering en stapsgewijze opbouw van de belastbaarheid.
Ziekteherstel
Merk je dat je je beperkt voelt in je huidige functioneren ten gevolge van fysieke beperkingen? Of ben je aan het herstellen van burn-out gerelateerde klachten?
Beperkingen hebben vaak niet alleen gevolgen voor het functioneren, maar ook voor het mentale en emotionele welzijn. Weer herstellen van ziekte, of omgaan met mogelijk blijvende beperkingen, vraagt om bewustzijn en om het doen van aanpassingen. Belangrijk is om spanning en 'niet helpend gedrag' zoveel mogelijk los te laten, zodat het lichaam ruimte krijgt om te herstellen. Met als gevolg mogelijkheden tot opbouw van functioneren, of toename van tevredenheid (het ervaren van de kwaliteit van leven).
Psychomotorische therapie en het werken met het paard bieden oefenmogelijkheden in het anders omgaan met beperkingen (en met jezelf).
Vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut kan er tevens gewerkt worden aan een stapsgewijze belastbaarheidsopbouw middels het graded activity principe.
Trauma
Volg jij een kort of langdurig traject omdat je te maken hebt gehad met een enkelvoudig of meervoudig trauma? Mogelijk kan psychomotorische therapie met behulp van een paard aanvulling bieden op jouw behandeling. De aanwezigheid van een paard helpt om meer ontspannen te raken en om met je energie meer aanwezig te zijn in je lichaam. Om traumatische gebeurtenissen te kunnen verwerken is het van belang dat de energie, die vastgezet is in je lijf, gevoeld kan worden, om vervolgens verwerkt en of losgelaten te kunnen worden. Dit kan een ingewikkeld en langdurig proces zijn. De aanwezigheid van het paard kan in dit proces helpen bij voelen en ontspannen en ondersteuning bieden tijdens het doorvoelen van (overweldigende) emoties.